Спортивно-новостной портал Краснодарского края

Многие из нас прекрасно осведомлены о причи­нах стресса, его негативных последствиях, спосо­бах преодоления. Главная проблема зачастую зак­лючается в том, что мы «не претворяем в жизнь то, что проповедуем». Как правило, люди хорошо

Вращение скакалки упражняющийся выполняет в основном движениями рук в лучезапястном суставе при слегка согнутом локтевом суставе. Более сложные движения требуют включения локтевого и даже плечевого суставов. Особенно это необходимо при задержке

Соревнования по легкой атлетике проводятся круглый год. В зимнее время соревнования прово­дят в манежах, а также в различного рода спортив­ных сооружениях. Стандартная дорожка по кругу стадиона должна иметь 400м, а в манеже 200м.

Температура на улице с каждым днем становится все ниже. Но холод — не повод для того, чтобы прекращать тренировки! Чтобы чувствовать себя комфортно на пробежке в прохладную и даже совсем холодную погоду, необходимо правильно подобрать экипировку в

Бег обладает бесспорным позитивным воздействием на здоровье, поэтому многие люди начинают им заниматься с целью уменьшения веса, укрепления сердечно-сосудистой системы, закалки организма. Однако чисто физическим воздействием дело не ограничивается,

Пластиковая пластина в форме волны обладает интересными физическими свойствами, которые позволяют ее использовать в беговой обуви.

Программа тренировок по система Фулбоди хорошо подходит для новичков. Фулбоди подразумевает проработку всего тела за одно занятие. Это позволяет прокачивать одну мышечную группу 2-3 раза в неделю.

Эта асана тонизирует лодыжки, колени и бедра. Она исправляет дефекты икр и бедер, развивает грудь, сокращает жировые отложения в области талии и таза, устраняет ишиас и артрит. Также усиливает перистальтику кишечника и способствует дефекации.

Руководство игрой имеет исключительно важное значение для решения поставленных руководителем оздоровительных, образова­тельных и воспитательных задач. Усвоение детьми игры и поведе­ние играющих также зависят от правильного руководства. Значение

Современные баскетбольные игры предъявляют высокие требования ко всем двигательным способностям и возможностям баскетболистов. Высокий уровень физической подготовленности может быть достигнут в результате длительной подготовки, основанной на

Делать хорошие передачи в баскетболе важно для любого игрока. Пас позволяет сохранить контроль над мячом и может создавать отличные возможности для броска в корзину.

Углеводы - основной источник энергии для организма. Какие источники углеводов лучше всего использовать, для каких целей подойдут те или иные продукты питания, что происходит со съедаемыми углеводами после попадания в организм - со всеми этими

Ознакомить с техникой метания диска кратко объясняет технику метания диска и затем показывает, как нужно метать диск с пол­ным поворотом. При повторной демонстрации движений препо­даватель выполняет их в замедленном темпе и останавливается на

Глицин представляет собой аминокислоту. Отличительная особенность ее заключается в простом строении. Организм человека способен самостоятельно синтезировать глицин. Дополнительный источник для глицина – продукты питания, с которыми ребенок получает

Креатин - это азотный амин, ежедневное поступление которого с продуктами питания составляет приблизительно один грамм. Креатин содержится в мясе, рыбе и других продуктах животного происхождения, также он может производиться в печени, почках и

Наверное, каждый человек хотя бы однажды испытывал боль в локтевом суставе. Особенно это касается спортсменов, а для армспортсменов, борцов, теннисистов это практически основные травмы. Острая или монотонная, она может не только доставлять

В конце ХХ — начале ХХ! вв. в мире произошли серьезные социально­политические и экономические изменения. Социально-экономические реформы, происходящие в Республике Беларусь, оказали глубокое воздействие на все стороны общественной жизни. Ушли в

Как известно, студенчество считается социально активной группой общества. И от ее моральных и профессионально-деловых качеств в немалой степени будет зависеть уровень общественного прогресса.

Рывок гири одной рукой – это очень популярное упражнение, которое ранее использовалось преимущественно в специализированных тренировках на физическую подготовку, но позднее перекочевало и в кроссфит. Современные техники могут сильно отличаться от

Фэтбайк считается вездеходом среди велосипедов. Но для того чтобы быть полноценным вездеходом ему не хватает полного привода. Решить эту проблему пытались многие изобретатели. Но удача сопутствовала Стиву Кристини. Только ему удалось создать

Nike – один из самых известных брендов, причем не только в спортивной сфере, но и в моде. Сейчас мало кто знает, но основатели Nike начинали в 1963 году с продажи кроссовок Onitsuka Tiger (теперь это Asics). А целевой аудиторией компании были